Mes premiers 10km !
Va va voum !
Hier, grande première : j’ai couru mes premiers 10km à Odysséa !!! En un temps pas trop horrible (enfin, selon mes critères) : 1h16mn !
Le temps était magnifique et grâce aux deux Véroniques et à Fabienne, je n’ai pas flanché, pas marché et surtout, je ne me suis pas ennuyée (merci Véronique I. pour m’avoir raconté l’histoire de ce livre sur près de 6km !).
Ce matin, mes jambes me font un peu souffrir, je pense que demain, ce sera terrible … mais ça vaut le coup !
Je suis heureuse de continuer à progresser (en distance courue) et heureuse d’avoir rencontré Les Etincelles qui m’encouragent à chaque course. Sans elles, je serai probablement restée à mes "2,5km en 25m" ! Merci les filles !
@ma cousine Laurence : je n’ai pas réussi à battre ton temps, mais ce n’est que partie remise !
Une parisienne à Pusignan
Dimanche, telle le petit chaperon rouge, je suis allée à pied chez ma mère-grand.
Je n’étais pas vêtue de rouge, mais du T-shirt bleu de La Parisienne et de nouvelles chaussettes "qui courent vite", ou du moins qui sont sensées aider à la course et à la récupération (légèrement compressives, en somme).
C’est peut être ce qui m’a permis d’éviter la rencontre avec le grand méchant loup ! ;o)
En revanche, j’ai rencontré une belle douleur à la hanche, peut être à cause d’un mauvais départ, sur des trottoirs inclinés.
Bref ! Un peu plus de 5 km entre Meyzieu et Pusignan et une arrivée fort peu triomphale …
Je profite de cet article pour féliciter très vivement ma chère Rachana et ses 16km (waou !) et ma cousine Laurence et ses 10km courus ce week-end ! Bravo les filles !!!
Paris sous la pluie
Cette année, je ne me suis pas laissée piéger et j’ai bien géré les entraînements de l’été. Et donc, j’ai (enfin) couru La Parisienne !
Tour Eiffel
Le temps était bien maussade, nous avons couru sous une belle petite pluie, en très belle compagnie !
Merci aux Etincelles d’avoir organisé notre participation (t-shirt, stand, entrainement estivaux …) et bravo pour la place de 8ème au classement entreprises !
Départ de la course au pied de la Tour Eiffel
Avec ma collègue Martine, nous avons pris notre temps (50mn pour 6,6 km), mais nous sommes arrivés au bout en pleine forme (ou presque).
En conclusion, je crois que je suis prête pour une course "10k" !
We run La Défense est de retour !
Avec une équipe réduite (la faute aux vacances), mais avec une belle envie de courir pendant la pause déjeuner !
Il faut dire que le temps frais et couvert s’y prête particulièrement bien. C’est plus difficile de courir quand il fait très chaud et ensoleillé.
Bref, on se console comme on peut de cet hiver été bien décevant au niveau de la météo !
Et puisque nous sommes à La Défense, autant en profiter pour repérer quelques exemples de la "guerre des Post-it" qui fait "rage" actuellement.
Sur le parcours, il y a ceux de la tour Initiale, avec un joli crocodile et un ciel de pluie. Mon téléphone portable ne me permet pas de prendre des photos de grande qualité, je vous propose donc de suivre ce lien vers un site qui rassemble quelques exemples de space invader, personnages de jeux ou de dessins animés :
https://picasaweb.google.com/106523436835128241079/201107_LaDefensePostIt
Girls girls girls !
Quel plaisir hier soir de retrouver "les filles" des Etincelles pour un beau jogging de 7,5km dans le Bois de Bologne, sous une petite bruine fine !
Mes vacances n’avaient pas été mises à profit pour courir, mais plutôt pour prendre l’apéro, flemmarder et me baigner.
Donc oui, je n’étais pas totalement confiante. Mais l’entrain de Véronique, de Nagette, Fabienne et Marie-Sylvie est contagieux et si en plus il y a une nouvelle à motiver, on se retrouve vite embarquée dans le train de la course !
En fin de parcours, Vénorique insiste pour que je vise au-delà de mes 5km habituels en course chronométrées. Je crois qu’elle a raison, que je peux faire plus. Je vais donc m’inscrire à des courses de 10km à la rentrée. Allez hop, zou !
Sinon, la GROSSE DECEPTION du jour est la découverte que mon podomètre est absolument déréglé et compte 11 km quand j’en fais 7,5. Arrrrgllll ! Ca veut dire que mes derniers joggings ne faisaient pas leurs 5km supputés !
The Good Gym
En parcourant le net (ce que fais plus fréquemment que je ne cours …), j’ai trouvé un site anglais qui allie course et "bonnes oeuvres" : The Good Gym. http://www.thegoodgym.org/
L’idée est de courir … livrer quelque chose (le journal par exemple) à une personne âgée / handicapée, papoter un moment avec elle et … rentrer.
L’alliance des muscles des cuisses et de la totalité du coeur en somme.
Be good, get fit
Existe-t-il des initiatives similaires en France ?
Eclaircie
Samedi, entre deux averses, j’ai – enfin – rechaussé mes baskets pour 5,5km à une vitesse moyenne supérieure à 10km/h (voir même des points à 11,4 !!!) et un petit tour au bord de la Seine.
J’ai ainsi pu voir de beaux jeux de lumière sur le fleuve qui lui donnait un air de "pas d’ici". On dirait presque les USA ou ailleurs encore.
La preuve en image :
Tout cela n’aurait évidemment pas été possible sans la partie du site de Météo France que j’aime bien : les prévisions de pluie à 1h, bien pratiques quand on veut aller courir "là tout de suite maintenant" et que le temps est incertain !
http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsionspluie
